안녕하세요, 진해양봉 입니다.

여러분들은 일상에서 설탕을 얼마나 소비하시나요?

흔히들 당이 땡긴다고 합니다.

나도 모르는 사이 내 입속으로 들어가는 설탕덩어리들...

설탕 소비 습관을 함께 체크해보고 어떻게 하면 개선할 수 있을지 함께 알아봅시다.

[설탕 소비습관 Check Check]

1. 달달한 빵이나 케이크를 자주 먹는다.

ㄴ 빵이랑 케이크에 올라가는 슈가파우더 등 설탕이 많이 첨가되어 있습니다.

2. 설탕이나 시럽이 들어간 달달한 카페음료를 즐긴다

ㄴ 아이스 아메리카노를 제외한 음료들엔 설탕과 시럽 등이 아주 많이 들어있습니다.

3. 샐러드에 드레싱을 넣거나 맛이 첨가된 요거트를 좋아한다.

ㄴ 파는 샐러드 드레싱과 맛이 첨가된 요거트는 잼, 설탕 등 단맛을 내기 위한 조미료가 아주아주 많이 들어있습니다.

4. 요리할때 설탕이나 올리고당을 자주 사용한다.

ㄴ 요리할때 단맛을 내기 위해서는 상당한 설탕과 올리고당이 들어갑니다.

음식의 맛을 내기 위해서 평소보다 더 설탕을 조절하지 못하기 때문에 아주 많은 양의 설탕을 섭취할 수 있습니다. 

1회 : 양호단계

적당한 섭취상태로 대체적으로 안전합니다.

2회 : 경고단계

설탕 섭취를 줄일 필요성이 있습니다.

3회이상 : 위험단계

설탕 대신 대체당으로

건강을 챙기셔야 합니다.

우리는 일상생활을 하면서 이미 설탕을 많이 섭취하고 있습니다.

이미 가공된 식품에는 어마어마한 양의 설탕이 들어있기 때문입니다.

그렇다면 우리는 설탕대신 건강한 대체당으로 우리의 건강을 챙겨야 할 때입니다. 

[설탕 소비습관 줄이기 Solution]

1. 설탕이 들어간 빵 종류 대신 빵에 꿀을 찍어 먹습니다.

2. 따뜻한 커피나 차를 꿀과 함께 섞어 마십니다.

3. 무설탕 요거트와 샐러드에 꿀을 뿌려서 먹습니다.

4. 요리할 때, 단맛이 필요하면 꿀을 적당량 넣어 요리합니다

불안한 인공감미료 대신 맛과 건강에 좋은 천연대체당이 있다면?

천연대체당은 천연벌꿀!

천연벌꿀은 진해양봉!

장인의 정신을 이어가며 오로지 100% 자연의 산물만을

고집하며, 현실과 타협하지 않고 외길을 가겠습니다.

- 자연에 포장만 더하다 -

진해양봉의 꿀은 장인이 채취한 최고의 '진짜벌꿀'임을 자신합니다.

감사합니다,